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23 marzo, 2016

Pasear con la energía de los perros y conseguir un buen ritmo aeróbico

Caminar por la pérdida de la condición física y el peso es diferente a simplemente dar un paseo de placer con su perro. Para entrar en un entrenamiento real con su perro como compañero de entrenamiento, tiene que moverse lo suficientemente rápido para llegar a la zona aeróbica o "quema de grasa" pero no tan rápido con el riesgo de lesión o entrar en el umbral de la zona anaeróbica o "en la quema de azúcar".

En otras palabras, todo se reduce a la estimulación. Para ayudar a meterte en la ranura de la derecha aeróbica, considere estos consejos cuando esté pueda caminar con su mascota. Sólo asegúrese de tener a su perro revisado por su veterinario antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.

Pararse a oler cualquier cosa.

Generalmente, recomiendo que los dueños al comenzar con una caminata a paso rápido, y luego marque la casilla "mensaje de pis" en el camino de regreso. Prefiero comenzar con la parte "dura" que de la caminata simple: Si usted permite que su perro se pare a olfatear todo, desde el primer momento, será un reto para él ponerse al día.

¿Por qué los perros no necesitan los calentamientos?

La gente a menudo me preguntan: "¿No debería hacer un calentamiento antes de pasear a mi perro?" Mi respuesta fue: "¿Alguna vez has visto un zorro tomar unas cuantas vueltas de calentamiento antes del sprint para capturar sus presas?"

Los perros están diseñados para pasar de 0 a 70 kilómetros por hora con poco riesgo de lesión. Además, usted no se va a ninguna parte haciendo un sprint. Aquí estamos hablando de una caminata o de un trote, no una carrera de 100 metros. Por supuesto, si usted tiene una mascota mas vieja o si su perro tiene una lesión o una enfermedad, un paseo de cinco minutos de calentamiento andando es una buena idea. ¡En caso contrario, ponte en acción!

Ajuste el ritmo adecuado

Basado en un estudio del 2006 de la Asociación para la Prevención de la Obesidad para las mascotas que se llevó a cabo con las personas que caminan con sus cachorros, un promedio del paseo de los perros el ritmo era de unos 22 a 24 minutos por Km de 1/2. Eso es un rastreo lento, con pausas frecuentes (¡en promedio, cada minuto!) Para permitir que un perro pueda olfatear un objeto interesante o marca de territorio. ¡Estamos aquí para bajar de peso, las personas no huelen los arbustos! El ritmo del paso de la derecha debe ser similar al de su perro trotando a su lado. Él debe tener una zancada corta y un ritmo de la pierna rápida de rotación, lo cual es esencial para el uso de menos energía y mantener la velocidad adecuada. A medida que aumenta su tasa de rotación de la propia pierna, su perro se ajustará para mantener la velocidad.

Para lograr este ritmo, mantén la correa corta entre medio metro y un metro de distancia de su cuerpo y debe permitir que su perro camine con la correa floja. Establecer un ritmo que usted se sienta cómodo y pueda mantener, a unos 15 a 19 minutos por Km. para el ritmo de la mayoría de los perros. Se debe sentir como en una caminata de paso rápido, y usted debe entrar en un ligero sudor.

Es importante que su perro comprenda que ustedes tienen nuevos lugares para donde ir, que esto es diferente al de su habitual parada y olor. Si su perro se sienta, se niega a caminar o se porta mal en caso contrario, echa un vistazo a mis consejos para sobresalir controlado en caminar con la correa.


Si su perro saca la lengua durante una caminata o trote, esta es la fisiología normal canina en la acción de respirar por la boca para disipar el calor. Pero si su respiración parece dificultosa, ruidosa o si la tos se desarrolla, pare y echa un vistazo a su compañero.

Organizar una rutina semanal.

Para los perros que están normal del corazón y la función pulmonar, la presión arterial normal y sin otras condiciones pre-existentes veterinarias, yo recomiendo empezar con caminatas de 30 minutos cinco veces por semana.

En el principio, no se preocupe tanto de la velocidad o la distancia con su tiempo. Aquí hay un buen plan de entrenamiento de cada semana para tener en cuenta:

Semana 1: 30mint / 10mint de caminata rápida, seguido de 20mint a paso normal

Semana 2: 30mint / 15mint de caminata rápida, seguido de 15mint a paso normal

Semana 3: 30mint / 20mint de caminata rápida, seguido de 10mint a paso normal

Semana 4: 35-40mint / 30mint de caminata rápida, seguido de 5-10mint a paso normal

Semana 5: 35-40mint / 30-35mint de caminata rápida, seguido de 5-10mint a paso normal

Semana 6 : 30-60mint / comenzar a centrarse más en la distancia y el ritmo mediante el establecimiento de una meta de caminar un kilómetro y medio en 15 minutos o tres Km. en 30 minutos, con 5 a 15minutos de enfriamiento. Aumentar el tiempo en un 10 % cada semana hasta llegar a la duración deseada. 60 minutos a pie cada domingo por la tarde de caminata.

No estresarse por los paseos perdidos.

Usted puede encontrar que, a causa de acontecimientos inesperados durante la semana, es posible que se pierda uno o dos largos paseos. No se preocupe. Usted puede recuperar algunos de los beneficios mediante la adición de un paseo más largo y más lento el fin de semana.

Si usted quiere empezar con buen pie a caminar y hacer ejercicio con su perro, no dude en realizar a su perro un revisión veterinaria, para obtener el ok para su ejercicio. Puede visitarnos en el Centro Veterinario Leuka.

Por: Etólogo Leuka

Contacto: doctorleuka@gmail.com – Tlf: 666 30 22 83

URGENCIAS VETERINARIA 676 086 086 

22 marzo, 2016

¿Por qué tener un Perro? Protección, Compañía, Motivos de Salud. Una Decisión Muy Importante.

ETÓLOGO LEUKA
Protección y Compañía

¿Por qué un perro? Para algunas personas, las razones son obvias y les resultaría prácticamente imposible imaginarse la vida sin un perro. Necesitan un perro, personas muy diversas, y por motivos muy diversos también. Para algunas, como los invidentes y los sordos, su perro es como un salvavidas, algo que les proporciona seguridad y protección.

Los perros, inteligentísimos en muchos casos, pueden ser adiestrados para hacer la vida de su propietario mucho más fácil. Pueden recuperar objetos perdidos o caídos, realizar tareas que sus amos realizarían con dificultad, detectar peligros y reaccionar en consecuencia: no cruzando la calle si vienen coches o ladrando a los intrusos. Para otras, como los ganaderos, los perros son herramientas de trabajo insustituibles, puesto que sin ellos sería muy difícil realizar determinadas tareas.

El Compañero Ideal

Pero los perros no son menos necesarios para muchas personas con necesidades menos concretas. Los perros, fieles y generosos por naturaleza, ofrecen compañía, amistad y un oído que escucha sin juzgarnos. No hay nada como volver a casa después de un día espantoso y que salga a recibirnos, dando increíbles muestras de regocijo, un amigo tan incondicional como es el perro de uno.

Los perros se alegran siempre de vernos, siempre están dispuestos a jugar y se sienten felices simplemente por tenernos a su lado. Muchos perros parecen contagiarse del estado de ánimo de sus dueños: se sientan tranquilamente a escuchar mientras éstos cuentan los problemas que tuvieron en el trabajo y en cuanto se les pasa el mal humor, los perros se ponen a correr y saltar invitando al propietario a disfrutar de la vida.

Si una persona es amante de los perros, éstos pueden incrementar su calidad de vida y gracias a su lealtad y su afecto incondicional, también su confianza en sí mismo. Un perro puede incluso enseñar a un niño tímido a superar su timidez al jugar y comunicarse.

Ventajas De Tener Un Perro

Numerosas investigaciones demuestran la influencia de las mascotas en la salud física y emocional del ser humano. Se sabe que acariciar a un perro reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y se ha comprobado que los propietarios de perros, gozan en general de mayor salud que las demás personas, con menor incidencia de resfriados, infecciones, y dolores de espalda.

Resulta especialmente interesante la menor incidencia de depresión entre los propietarios de perros, que parece indicar que éstos son más felices que las personas que no los tienen. Además, para las personas que viven solas, un perro no sólo significa compañía, sino también un ritmo que seguir, un horario que respetar para satisfacer las necesidades de su mascota.

Una Decisión Muy Importante, Piénselo Bien

Un perro podría mejorar su calidad de vida, y convertirse en propietario de un perro supone incrementar los placeres cotidianos, no los motivos de estrés. No obstante, si usted es ya una víctima de la vida moderna (demasiado trabajo, poco dinero, poco tiempo para usted mismo), tal vez un perro no sea la mascota más apropiada. Las ventajas de un perro son muchas, pero hay que sopesar también las ineludibles responsabilidades que conlleva: si tiene alguna duda, por pequeña que sea, no siga adelante; adquirir un perro es comprometerse para toda la vida del animal.

Usted será el responsable si su perro cae enfermo o no es feliz, y si no dispone de tiempo suficiente o en una cosa no hay espacio para el perro, o no va poder sacarlo a la calle, tal vez tener un perro no sea tan buena idea. ¿Seguro que no le interesaría otra mascota? Si es así, sepa que aún puede disfrutar de los perros sin convertirse usted mismo en propietario. Los refugios caninos suelen necesitar desesperadamente voluntarios para sacar a los perros a pasear, socializar los cachorros o ayudar a adiestrar a todos.

Las sociedades protectoras reciben con los brazos abiertos a cualquier amante de los perros, que no pueden permitirse tener uno propio. Y tal vez también pueda asistir a clases de adiestramiento que tengan lugar en su zona. Todo lo que aprenda sobre esta maravillosa especie le vendrá bien el día de mañana, cuando por fin pueda convertirse en propietario de un perro. Si necesita asesoramiento o una consulta, no dude en escribirnos; doctorleuka@gmail.com

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19 marzo, 2016

La Hora del Planeta 2016


La Hora del Planeta es una campaña de WWF que empezó en 2007 en Sidney, Australia, como un gesto simbólico de la lucha contra el cambio climático. Diez años después, se ha convertido en la mayor campaña de movilización ambiental de la historia. Una expresión multitudinaria del sentir de millones de personas que están pidiendo la implicación comprometida de todos frente al cambio climático, la mayor amenaza ambiental a la que nos enfrentamos.

Durante 2015 se demostró el poder de movilización de los ciudadanos, lanzándose masivamente a las calles de cientos de ciudades de todo el mundo para exigir un acuerdo ambicioso en la Cumbre de París. Lo conseguido en París es esperanzador, pero es tan solo el principio.

Aunque la transición hacia un modelo 100% renovable es imparable, el momento de actuar es AHORA. 

Alicante


Dónde: Plaza del Ayuntamiento
Hora: 17:30 a 21:30h
Punto informativo
18:30 a 20:00 Actividades para todos los públicos, Cuenta cuentos, Photocall con Panda, Taller de caretas de especies amenazadas, Taller de molinillos de viento, Mural por el Planeta.
Además, "Exposición de juguetes reclicados"

20:00 Batucada "Pan de Azúcar", lectura de manifiesto y Apagón.

Etólogo Leuka: doctorleuka@gmail.com